失恋した夜は、昼よりずっと苦しくなることがあります。
昼間はなんとか過ごせていても、夜になると急に寂しさや不安が大きくなる。
連絡したくなる。
思い出して眠れなくなる。
何かしていないと気持ちが落ちていく。
そんな夜もあると思います。
でも、失恋した夜に何がつらくなりやすいかは、人によって少しずつ違います。
そして、その違いを見る時に手がかりになりやすいのが月星座です。
月星座は、安心したい時の心の反応や、無防備になった時にどこで崩れやすいかを見る時に役立ちます。
だから、失恋の夜に「どうしたら少し落ち着きやすいか」を考える時にも使いやすいです。
ここでは、月星座別に
失恋の夜を少しだけやり過ごしやすくするヒントをまとめます。
まだ自分の月星座が分からない方は、先にこちらから確認してください。
→ 西洋占星術で何がわかる？ホロスコープを通して自分を知るヒント
先にこちらを読んでおくと、自分がどこで傷つきやすいかが分かって入りやすいです。
- 月牡羊座｜止まるより、少し動いた方が落ち着きやすい
- 月牡牛座｜落ち着ける感覚を先に作ると、心が静かになりやすい
- 月双子座｜頭の中だけで回さず、言葉に出した方が楽になりやすい
- 月蟹座｜ひとりで耐えすぎない方が、夜を越えやすい
- 月獅子座｜「私は大丈夫」と無理に強がらない方が落ち着きやすい
- 月乙女座｜答えを出そうとしない方が、夜は軽くなりやすい
- 月天秤座｜気持ちを整えようとするより、空気を整えた方が落ち着きやすい
- 月蠍座｜無理に切り替えようとせず、深い気持ちを認めた方が静かになりやすい
- 月射手座｜気持ちを閉じ込めるより、少し先の光を見た方が落ち着きやすい
- 月山羊座｜ちゃんとしようとしすぎない方が、夜は楽になりやすい
- 月水瓶座｜気持ちを説明しきれなくても、そのままにしておいた方が落ち着く夜がある
- 月魚座｜境界をゆるめすぎない工夫をすると、夜をのみ込まれにくい
- まとめ｜月星座に合う整え方を知ると、失恋の夜は少し越えやすくなる
月牡羊座｜止まるより、少し動いた方が落ち着きやすい
月牡羊座の人は、苦しい時に気持ちが内側で煮詰まるより、少し外に出した方が落ち着きやすいです。
失恋の夜に何もせず止まっていると、
連絡したい、確認したい、どうにかしたい
が一気に強くなりやすいです。
そんな時は、
• 少し歩く
• ストレッチをする
• メモに気持ちを勢いのまま書く
など、気持ちを一度外へ逃がすことが大事です。
月牡羊座の人は、じっと考え続けるほど苦しくなりやすいので、少しでも体を動かした方が夜をやり過ごしやすいです。
月牡牛座｜落ち着ける感覚を先に作ると、心が静かになりやすい
月牡牛座の人は、感情を言葉で整理するより先に、安心できる感覚を作る方が落ち着きやすいです。
失恋の夜に気持ちが苦しくなったら、
• 温かい飲み物を飲む
• やわらかい毛布にくるまる
• 好きな香りを使う
• 静かな音を流す
など、体が安心するものを先に入れてみてください。
月牡牛座の人は、心を直接どうにかしようとするより、五感を落ち着かせた方が戻りやすいです。
月双子座｜頭の中だけで回さず、言葉に出した方が楽になりやすい
月双子座の人は、失恋の夜に頭の中で考え続けると、どんどん抜け出しにくくなりやすいです。
• なんでこうなったのか
• 何が悪かったのか
• 相手は何を考えているのか
をずっと回していると、余計に眠れなくなることもあります。
そんな時は、
• メモに書く
• 独り言みたいに言葉にする
• 箇条書きで気持ちを並べる
など、頭の中のものを外に出す方が向いています。
月双子座の人は、考えることを止めるより、考えていることを見える形にした方が落ち着きやすいです。
月蟹座｜ひとりで耐えすぎない方が、夜を越えやすい
月蟹座の人は、失恋の夜に「ひとり」が強くなると、急に苦しさが大きくなりやすいです。
そんな時は、無理にひとりで整えようとしすぎなくて大丈夫です。
• 信頼できる人に少し話す
• 誰かの気配がある場所にいる
• ぬくもりを感じるものをそばに置く
• 安心できる部屋着に着替える
など、心がひとりぼっちになりすぎない工夫が合います。
月蟹座の人は、夜に不安がふくらみやすいので、安心できる感覚をちゃんと作ることが大事です。
月獅子座｜「私は大丈夫」と無理に強がらない方が落ち着きやすい
月獅子座の人は、傷ついていても平気そうにしようとして、余計に夜がつらくなることがあります。
本当は苦しいのに、
• こんなことで崩れたくない
• まだ気にしてるなんて嫌だ
• 強くいたい
と自分を持ち上げようとすると、心の行き場がなくなりやすいです。
そんな時は、
今日は苦しい
と認めてしまった方が、夜を越えやすくなります。
月獅子座の人は、気持ちを否定せず、ちゃんと扱ってあげた方が落ち着きやすいです。
月乙女座｜答えを出そうとしない方が、夜は軽くなりやすい
月乙女座の人は、失恋の夜に原因や答えを探し始めると、気持ちが休まりにくくなります。
• 何が悪かったのか
• どうすればよかったのか
• 次にどうするべきか
こういうことを夜に考えすぎると、余計に苦しくなりやすいです。
月乙女座の人に必要なのは、
今夜は答えを出さない
と決めることです。
• 今日は考察をやめる
• 今は結論を出さない
• 明日の自分に回す
この意識があるだけでも、かなり違います。
月天秤座｜気持ちを整えようとするより、空気を整えた方が落ち着きやすい
月天秤座の人は、心の中を直接どうにかするより、周りの空気やバランスを整えた方が落ち着きやすいことがあります。
失恋の夜は、
• 部屋を少し整える
• 灯りをやわらかくする
• 音を静かにする
• 落ち着く服に着替える
など、自分のいる空間を整えるのが向いています。
月天秤座の人は、空間が乱れていると気持ちも乱れやすいので、外側のバランスを整えることがかなり効きます。
月蠍座｜無理に切り替えようとせず、深い気持ちを認めた方が静かになりやすい
月蠍座の人は、失恋の夜に苦しさを浅く処理しようとすると、逆にうまくいかないことがあります。
本当は深く傷ついているのに、
• もう終わったこと
• 忘れなきゃ
• 考えないようにしよう
と表面だけ切り替えようとすると、気持ちが余計に暴れやすいです。
月蠍座の人には、
まだ痛い
まだ残っている
を認める方が合います。
無理に明るくしなくて大丈夫です。
深い痛みをちゃんと痛みとして認めた方が、かえって静かになりやすいです。
月射手座｜気持ちを閉じ込めるより、少し先の光を見た方が落ち着きやすい
月射手座の人は、失恋の夜に今の痛みだけを見続けると、苦しさが重くなりやすいです。
もちろん痛みはあるのですが、ずっとそこだけを見るより、
• この先も人生は続く
• 今は苦しいけど、ずっとではない
• 今日は越えられなくても、また明日がある
と、少し先の視点を持つ方が落ち着きやすいです。
月射手座の人は、完全に前向きになれなくてもいいので、少しだけ視界を先へ向けると呼吸がしやすくなります。
月山羊座｜ちゃんとしようとしすぎない方が、夜は楽になりやすい
月山羊座の人は、苦しい時ほど
ちゃんとしなきゃ
が強くなりやすいです。
• 立ち直らなきゃ
• いつまでも引きずるのはだめ
• しっかりしないと
こうやって自分を締めるほど、夜は苦しくなりやすいです。
月山羊座の人に必要なのは、
今日はちゃんとしていなくていい
と自分に許すことです。
強くいようとするより、少し力を抜いた方が気持ちは戻りやすいです。
月水瓶座｜気持ちを説明しきれなくても、そのままにしておいた方が落ち着く夜がある
月水瓶座の人は、失恋の夜に感情を整理しようとしすぎると、逆に苦しくなることがあります。
• こういうことだろう
• もう終わったことだ
• 客観的に見ればこうだ
と考えられるぶん、気持ちの方が置いていかれることがあります。
そんな時は、無理に説明しきらなくても大丈夫です。
• 今日は整理できない
• まだよく分からない
• でも苦しい
それで十分です。
月水瓶座の人は、感情をきれいにまとめようとするより、未整理のまま置いておく方が夜を越えやすいことがあります。
月魚座｜境界をゆるめすぎない工夫をすると、夜をのみ込まれにくい
月魚座の人は、失恋の夜に気持ちの境界が薄くなりやすいです。
思い出、相手のこと、自分の苦しさ、想像、不安が全部混ざって、どこまでが現実でどこからが心の中なのか分からなくなりやすいです。
そんな時は、
• 音を減らす
• SNSを閉じる
• ひとつのことだけに意識を向ける
• 触れているもの、見えているものを確認する
など、意識を今ここへ戻すことがかなり大事です。
月魚座の人は、夜に感情へ飲み込まれやすいので、気持ちを広げすぎない工夫がかなり効きます。
まとめ｜月星座に合う整え方を知ると、失恋の夜は少し越えやすくなる
失恋の夜に苦しくなるポイントは、人によって違います。
• 動いた方が落ち着く人
• 安心できる感覚が必要な人
• 言葉にした方が楽な人
• ひとりになりすぎない方がいい人
• 無理に切り替えない方がいい人
この違いを知るだけでも、夜の過ごし方はかなり変わります。
大事なのは、
「誰にでも効く方法」
を探すことではなく、
自分の月星座に合った整え方を知ること
です。
失恋の夜は長いです。
でも、自分に合うやり方が少し分かるだけで、越えやすさは変わってきます。
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